Wyjazd na Bali z jogą 2-14 wrzesień 2024r Bali, malownicza wyspa w Indonezji, która stanowi oazę tropikalnego uroku. Znana jako “Wyspa Bogów”, Bali oferuje nie tylko zapierające dech w piersiach krajobrazy, ale także bogactwo kultury, tradycji oraz niezapomnianych doświadczeń. Pragnę zabrać Was na 12 dni w to magiczne miejsce, a Dowiedz się więcej…
Witacje Kochani Jogini! Mam dla was fantastyczną wiadomość! Zapraszam was serdecznie do Bakasany na wyjątkowe warsztaty jogi z Owocowym Joginem, które prawdopodponie będą ostatnimi warsztatami w Polsce. Gdzie? Studio jogi Bakasana w Rzeszowie Kiedy? 6 stycznia (sobota) od godz. 9.00 do 13.30 – “Królestwo Gołębi” oraz 7 stycznia (niedziela) od Dowiedz się więcej…
Jeśli pragniesz spędzić początek lutego w niesamowity sposób, łącząc relaks na świeżym powietrzu z praktyką jogi, mam dla Ciebie idealną propozycję! Skorzystaj z wyjątkowej możliwości wypoczynku i wybierz się ze mną na warsztaty jogi w pięknych Bieszczadach. Ośrodek i otoczenie Miejsce, które będzie naszą oazą to Miętowy Anioł. Pensjonat zlokalizowany Dowiedz się więcej…
Listopad mie musi być szary! Nadaj mu barw z wyjazdem z jogą w jesienne Bieszczady!
Jeśli marzysz od wypoczynku na świeżym powietrzu, a jednocześnie kochasz jogę, to mam coś specjalnie dla Ciebie! …
Relaksacja dźwiękiem, czyli dzwonki KoshiMuzyka jest istotnym elementem życia każdego człowieka. Odpowiednio dobrane dźwiękipotrafią wywołać w nas szeroką paletę emocji. Poprzez umiejętne wybieranie melodii,którymi się otaczamy, możemy w prosty sposób zmienić nasze emocję, ale takżenastawienie. W jodze niezwykle ważna jest umiejętność wsłuchania się we własne ciało iumysł, dlatego warto sięgnąć Dowiedz się więcej…
Witajcie przyszłe mamy! Dzisiaj chciałabym porozmawiać z Wami na temat jogi dla kobiet w ciąży. Jest to temat bliski mojemu sercu, ponieważ od wielu lat prowadzę zajęcia specjalnie dla przyszłych mam. Joga dla kobiet w ciąży to nie tylko zwykła forma aktywności fizycznej, ale także sposób na przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie mogą pojawić się w tym pięknym stanie. W tym artykule opowiem Wam o korzyściach jogi dla kobiet w ciąży oraz podpowiem, gdzie znaleźć bezpieczne i skuteczne zajęcia jogi w Rzeszowie! Zapraszam do lektury…
Zastanawiasz się, jakie zajęcia jogi wybrać, ale nie wiesz, na czym polegają poszczególne typy? Nie jesteś sama. Ja też tak kiedyś miałam… Wraz ze wzrostem popularności jogi, pojawia się coraz więcej różnych stylów i technik. Dla początkującej osoby może to być mylące i przytłaczające. Jednak nie martw się – istnieje wiele sposobów, aby znaleźć styl jogi, który będzie odpowiedni dla Ciebie i Twojego sposobu życia. W tym artykule przedstawiam typy jogi, wraz z krótkim opisem, które praktykujemy w naszej szkole.
Kiedy postanowiłam spróbować jogi, pierwszym moim zadaniem było przygotowanie się na zajęcia… Zaczęłam od wyboru stroju, ale okazało się to trudniejsze, niż myślałam. Miałam wrażenie, że każdy, kto praktykuje jogę, wygląda świetnie i jest ubrany w najmodniejsze legginsy i topy. Zastanawiałam się, czy powinnam kupić nowy strój, aby nie wyróżniać Dowiedz się więcej…
Zawsze chciałam zacząć uprawiać jogę, ale nigdy nie wiedziałam, jak się do tego zabrać. W końcu postanowiłam, że spróbuję na własną rękę. Znalazłam kilka filmików na YouTube i zaczęłam ćwiczyć w swoim pokoju. Pierwsze kilka dni było łatwe, ale potem pojawił się ból i nie byłam w stanie wytrzymać w Dowiedz się więcej…
Dzień dobry mieszkanko Rzeszowa! Pozwól, że zacznę od odpowiedzenia Ci krótkiej historii… Kilkanaście miesięcy temu, od dłuższego czasu pojawiała się w mojej głowie idea, że jogę warto praktykować. Ale jak to jest naprawdę? Czy warto poświęcać swój czas na regularne treningi jogi? Przez wiele lat, nie byłam w stanie odpowiedzieć Dowiedz się więcej…