Julia Jakubowicz

Listopad mie musi być szary! Nadaj mu barw z wyjazdem z jogą w jesienne Bieszczady!
Jeśli marzysz od wypoczynku na świeżym powietrzu, a jednocześnie kochasz jogę, to mam coś specjalnie dla Ciebie! …

Relaksacja dźwiękiem, czyli dzwonki KoshiMuzyka jest istotnym elementem życia każdego człowieka. Odpowiednio dobrane dźwiękipotrafią wywołać w nas szeroką paletę emocji. Poprzez umiejętne wybieranie melodii,którymi się otaczamy, możemy w prosty sposób zmienić nasze emocję, ale takżenastawienie. W jodze niezwykle ważna jest umiejętność wsłuchania się we własne ciało iumysł, dlatego warto sięgnąć Dowiedz się więcej…

Witajcie przyszłe mamy! Dzisiaj chciałabym porozmawiać z Wami na temat jogi dla kobiet w ciąży. Jest to temat bliski mojemu sercu, ponieważ od wielu lat prowadzę zajęcia specjalnie dla przyszłych mam. Joga dla kobiet w ciąży to nie tylko zwykła forma aktywności fizycznej, ale także sposób na przygotowanie ciała i umysłu do porodu oraz na radzenie sobie z dolegliwościami, jakie mogą pojawić się w tym pięknym stanie. W tym artykule opowiem Wam o korzyściach jogi dla kobiet w ciąży oraz podpowiem, gdzie znaleźć bezpieczne i skuteczne zajęcia jogi w Rzeszowie! Zapraszam do lektury…

Kiedy postanowiłam spróbować jogi, pierwszym moim zadaniem było przygotowanie się na zajęcia… Zaczęłam od wyboru stroju, ale okazało się to trudniejsze, niż myślałam. Miałam wrażenie, że każdy, kto praktykuje jogę, wygląda świetnie i jest ubrany w najmodniejsze legginsy i topy. Zastanawiałam się, czy powinnam kupić nowy strój, aby nie wyróżniać Dowiedz się więcej…

Zawsze chciałam zacząć uprawiać jogę, ale nigdy nie wiedziałam, jak się do tego zabrać. W końcu postanowiłam, że spróbuję na własną rękę. Znalazłam kilka filmików na YouTube i zaczęłam ćwiczyć w swoim pokoju. Pierwsze kilka dni było łatwe, ale potem pojawił się ból i nie byłam w stanie wytrzymać w Dowiedz się więcej…

Dzień dobry mieszkanko Rzeszowa! Pozwól, że zacznę od odpowiedzenia Ci krótkiej historii… Kilkanaście miesięcy temu, od dłuższego czasu pojawiała się w mojej głowie idea, że jogę warto praktykować. Ale jak to jest naprawdę? Czy warto poświęcać swój czas na regularne treningi jogi? Przez wiele lat, nie byłam w stanie odpowiedzieć Dowiedz się więcej…

Pracujesz głosem lub jesteś wokalistą? Masaż Kobido to świetny sposób na problemy związane z przeciążeniem mięśni twarzy, szyi, karku oraz aparatu mowy. Osoby pracujące ze swoim głosem często borykają się z problemem napięcia mięśni takich jak: czworobocznych, dźwigacz łopatki, stożek rotatorów, mięśnie szyi oraz mięśnie stawu skorniowo-żuchwowego: mięsień skroniowy, mięsień Dowiedz się więcej…

Hej! Czas się poznać… Pewnie nieraz widziałaś piękne zdjęcia joginek o figurze supermodelki, przedstawionych w niesamowitych pozycjach, wyginających się w przedziwny sposób. I przychodzi Ci na myśl pytanie – czy warto zacząć praktykować jogę dla figury, lepszej kondycji czy chociażby dla poprawy sprawności fizycznej? Pozwól, że przedstawię Ci moją historię, Dowiedz się więcej…