–
2023-02-08
Vinyasa
Polega na płynnym przechodzeniu między pozycjami w rytm oddechu. Pozycje jogi zwane asanami układane są w tematyczne sekwencje, które służące określonemu celowi (np. złagodzenie stresu, odzyskanie energii, pozbycie się dyskomfortu). Przeznaczona dla osób ceniących różnorodność, które lubią zmiany.